نبض غيمة

   (ممنوعات الدوره الشهرية لدورة اكثر راحة ) حاولت اكتب لكم الممنوعات بشكل مختصر عشان تتجنبونها وماتواجهكم مشاكل صحيه خطيره لأن الإهمال في  هالايام يسبب مشاكل كثيره وآهم وابرز المشكلات الناتجه عن الاهمال الشعور بالتعب والارهاق المزمن 😪💔👈🏼 ________________ قائمة الممنوعاث اثناء الدوره الشهريه ⛔️🌸 الجوع  يسبب قلة الشهية , شرب الماء  البارد و المشروبات الغازيه وأكل  الباميه و الملوخيه و الحوامض و البطيخ والشمام و الموز  والقرع البسي بجامه شكلها حلو و كيوت عشان تحسن من نفسيتك والبسي شراب ممنوع  تمشي حافيه عالسيراميك ❌ استخدمي القِربـه ، عبيها ماء دافي وحطيها ع بطنك  ❤️وسوي تدليك بسيط ل أسفل البطن. بالثلاث الايام الاولى لاتتروشي ،غسلي جسمك وبس شعرك لا بعد الثلاث الايام الأولى وتروشي  ب ماء دافي وابتعدي كل البعد عن المكيف ❌ ولاتسوين رياضه بالثلاث الأيام الأولى حاولي تكونين مرتاح🏃🏻 ممنوع تشيلين الاشياء الثقيله اشربي طوال اليوم اشياء ساخنه أعشاب وزهورات (قرفه ، نعناع ، زنجبيل ، بابونج ، كمون ) تدفيك من الداخل عشان تنزل دورتك...

إن المرأة حين تحب تنبُض بالحياة، تصبح كالفراشة تطير بخفة، وتزهر كالوردة مع من تحب، حيثُ يدخل الحب قلبها دون استئذان، ويجعلها تحيا به، وهناك تصرفات كثيرة تدل على وقوع المرأة بالحب، ومن أهم علامات الحب عند المرأة  الحب من النظرة الأولى: أغلب النساء تنجذب لرجل ما من النظرة الأولى، وتستخدم ابتسامتها ونظراتها لتحاول إظهار اهتمامها بالرجل، كما هناك العديد من التصرفات والإيحاءات التي تحاول القيام بها لتحاول الاقتراب منه. السر في الابتسامة: إن الابتسامة من أهم لغات الجسد عند المرأة، والتي تكشف إعجاب المرأة وحبها للرجل، حيث تبتسم وتخفض رأسها خجلًا، وخوفًا من أن تفضحها عيناها، ومن الممكن أن تبتسم دون سبب عند النظر إليه؛ لتحاول لفت نظره والاقتراب منه أكثر.  الاتصال بالعين: إن العين لها تأثير واضح في العلاقات العاطفية، ومن يحب تفضحه عيناه، وإن نظرت المرأة مطولًا للرجل المعجبة به؛ فهذا يعني إنها تهتم به وتود الاقتراب أكثر منه، حيثُ تتسع عيناها وتشع مجرد النظر إليه.

لطالما لمحت تلك النجمة  البراقة  التي تسطع في وسط السماء الحالكه لترسم النور في الظلام الحالك الذي يبلغ عند مجيء الليل وبمجرد بزوغ الفجر تختفي تلك الأنوار ليأتي النور الأكبر وهو نور الشمس الساطع لأدرك حياتي ولأشهد على بعض عتمتي ولأنير مصابيحي وأرطب ورقي الذي جف من الحبر منذ زمن ولأبكي على كلماتي المبعثرة التي أضعتها ولأفكر بمسيرة أيامي اوشمعتي التي أطفئتها تلك الدمعة فهمهمت لنفسي وتسائلت لداخلي وانسكبت بعض دمعاتي  ثم نظرت حولي نور ساطع كطيف برق خاطف يتلأ لأ وسط الظلام الحالك .ويعود بسرعة منيراً مشعاُ في الارجاء ولتشرق من جديد  نعم ولتشرق من جديد وتعود كما كنت نجماً لامعا ً ولتضئ عتمتي من جديد وتعود وتهزم كل شيء  .

فن الطبخ من زواية أخرى  كتبت : أم كلثوم القاسمي. هل أصبح فن ادارة الطبخ تخصص جامعي؟ بالنسبة لغالبية الناس، يُعد الطبخ وإدارة المطبخ مهارة تكتسبها المرأة عادة من خلال التمرين ونصائح والدتها وجاراتها وما شابه ذلك. ولكن مع تطور الصناعة الفندقية في العصر الحديث أوجد حاجة إلى محترفين قادرين على تلبية مختلف الاحتياجات والأذواق. وهنا برزت المعاهد الفندقية لتلبِّي هذه الحاجة. فعلى صعيد فن الطبخ بحدّ ذاته، أي الطبخ لفرد أو لعدد محدود من الأفراد، فإن كل المعاهد الفندقية تقريباً، تدرسه كحرفة وكمهارة فردية. ولكن ماذا عن الطبخ للكثرة، أي ما يسمى بالإنجليزية (Catering) ؟  ففي بعض الأماكن، مثل المؤسسات الكبيرة والثكنات العسكرية، والسفن الحربية ،القصور الكبيرة، يجب على المطبخ أن يطعم عدة آلاف في وقت واحد، فيصبح إعداد الطعام أكثر تعقيداً بكثير مما هو عليه في المنزل العائلي، ويتطلَّب المطبخ في هذه الحالات سلسلة من المهارات المتخصِّصة تشمل الإدارة المالية والاتصالات والمراقبة الصحية، إضافة إلى حشد من الطهاة الذين يحتاجون بدورهم إلى من يوزِّع الأعمال المختلفة عليهم. وهذا ما جعل فن الطهي و...